KUNTOSALISTARTTI -pienryhmävalmennus
15.5.2024-12.6.2024
Starttaa kuntosaliharjoittelusi ammattilaisen opastuksella!
Tämä pienryhmävalmennus on tarkoitettu henkilöille, joilla on hyvin vähän tai ei ollenkaan kokemusta kuntosaliharjoittelusta. Tapaamisissa opetellaan oikeaoppinen alkulämmittely, kehon- ja lihasten hallintaa, saliharjoittelun tekniikoita sekä laitteiden säädöt. Pääpaino on laiteharjoittelussa, mutta teemme harjoitteita myös vapailla painoilla sekä kehonpainolla. Ryhmävalmennus sisältää kuntosaliohjelman, jolla voit jatkaa harjoittelua itsenäisesti valmennuksen jälkeen!
Aiempaa harjoittelutaustaa ei tarvita, mutta Sinun on oltava perusterve, jotta ryhmässä harjoittelu on turvallista. Mikäli Sinulla on jokin kuntosaliharjoitteluun vaikuttava rajoite, sairaus tai vamma, suosittelemme henkilökohtaista valmennusta.
5x60min valmennustapaamista
- Kerran viikossa keskiviikkoisin klo 12:00-13:00.
Ryhmäkoko 3–6 henkilöä
- Ryhmä toteutetaan, jos osallistujia on vähintään kolme.
Hinta 302 €/osallistuja
- Osallistuja sitoutuu noudattamaan ryhmän aikataulua, ei mahdollisuutta korvaaviin tapaamisiin.
Lisätietoja ryhmän valmentajalta ja ilmoittautumiset 10.5. mennessä: jenna-mari.taari@ole.fit
Tervetuloa liikkumaan Helsingin parhaaseen ja huippuvarusteltuun Ole.Fit Munkka LUX kuntokeskukseen!
Lisätietoja
Ole.Fit Munkka LUX
Tietokuja 2
00330 Helsinki
myynti.munkka@ole.fit
Oikotiet:
Hinnasto, verkkokauppa, ryhmäliikunta, yhteystiedot ja usein kysytyt kysymykset
